Sunshine City Ciputra

11 món ăn cần tránh nếu muốn giảm cân

  • 11 món ăn cần tránh nếu muốn giảm cân
11 món ăn cần tránh nếu muốn giảm cân
Thông tin liên hệ
Họ tênNguyễn Huỳnh Sơn
Địa chỉB56 Nguyễn Kiệm
Điện thoại0169842356
YahooSkype
Đăng bởisowingfreeEmail
Thông tin nội dung
Loại tinHết hạnMã tin89378
Ngày đăng08/01/2019 03:51Ngày hết hạn07/02/2019 00:00
Khu vựcBình DươngLượt xem107
Danh mụcDu lịch- Thể thao > Thể thao > Thể hình

11 MÓN ĂN NẾU MUỐN GIẢM CÂN NHANH, HÃY TRÁNH NGAY

 

Lời khuyên dành cho những ai đang và sắp sửa thực hiện kế hoạch giảm cân nhanh là phải điều chỉnh chế độ ăn cũng như tiết chế sự thèm ăn của bản thân lại.

Tập luyện và ăn uống là hai công việc không thể tách rời một khi bạn đã quyết định giảm cân. Nếu bạn chỉ chú trọng vào tập luyện mà không quan tâm tới bữa ăn của mình thì việc tập luyện cũng sẽ không mang lại kết quả tốt .Tuy nhiên việc tập luyện trở nên dễ dàng hơn với trà giảm cân golean detox. Dưới đây là 11 loại thực phẩm bạn cần loại bỏ ra khỏi thực đơn hằng ngày của mình. Điểm chung của chúng là rất ngon miệng nhưng đều chứa hàm lượng calories và đường rất cao.

1. Cơm trắng

Hầu hết lượng calo trong cơm trắng đều có nguồn gốc từ carbohydrate, đó cũng là lý do mà trong chế độ ăn low-carb bạn sẽ không được phép ăn cơm.

 

2. Khoai tây chiên

Bạn có thể ăn khoai tây vì nó cung cấp nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể, nhưng khoai tây chiên lại là một món rất giàu calo và nó sẽ chỉ làm cho bạn muốn ăn nữa, ăn mãi. Một số nghiên cứu thậm chí còn cho rằng khoai tây chiên có thể góp phần tăng cân nhiều hơn so với bất kỳ thực phẩm nào khác.

3. Đồ uống có gas

Đồ uống ngọt có gas như coca hay các loại nước chứa cồn có thể ảnh hưởng xấu tới cân nặng và sức khỏe của bạn nói chung. Chúng là những loại thực phẩm không lành mạnh mà bạn nên hạn chế sử dụng.

 

 

4. Bánh mì trắng

Bánh mì trắng là loại thực phẩm được tinh chế và thường chứa nhiều đường. Nó làm tăng chỉ số đường huyết và tăng mức đường trong máu của bạn. Một nghiên cứu trong hơn 2.000 người cho biết rằng ăn 1 cái bánh mì trắng mỗi ngày có liên quan đến nguy cơ tăng cân và béo phì cao hơn đến 40% so với những người không ăn bánh mì.

5. Kẹo

Kẹo cực kỳ không tốt cho người đang giảm cân, nó chứa rất nhiều đường, bột tinh chế, calo và ít chất dinh dưỡng. Nếu bạn đang thèm ăn và muốn ăn nhẹ, thì nên ăn một ít hoa quả hoặc các loại hạt thay cho kẹo bánh nhé. Như thế sẽ tốt hơn nhiều.

6. Nước trái cây đóng chai

Hầu hết các loại nước trái cây đóng chai sẵn đều chứa hàm lượng calo cao, nhiều đường và không có chất xơ. Thậm chí lượng đường và calo ấy cũng tương đương với một lon nước ngọt vậy. Điều này có nghĩa là nước trái cây đóng chai hoàn toàn không có tác dụng như nước trái cây tươi. Và nó chỉ làm cho chúng ta giải tỏa được cơn khát nhất thời mà thôi.

‹‹ Quay lại
Chú ý
- Kenhdangtin.com không bán hàng trực tiếp, quý khách hãy liên hệ với người đăng tin. 
- Kenhdangtin.com sẽ không chịu trách nhiệm khi quý khách gặp rủi ro trong các giao dịch với nhau. 
- Kenhdangtin.com nghiêm cấm sử dụng website với mục đích lừa đảo hoặc "kinh doanh-bán hàng đa cấp. 
 
Đánh giá bài viết: 9.2 / 10 - 1 (7 lần đánh giá)


Tags: goleandetox
©2019
Similarly with Google+ Comments Counter:
Tin VIP

Công ty SIG - Chuyên sản xuất và phân phối khí oxy, nitơ, argon, acetylence, CO2, thiết bị ngành khí, khí y tế Công ty SIG - Chuyên sản xuất và phân phối khí oxy, nitơ, argon, acetylence, CO2, thiết bị ngành khí, khí y tế

Công ty SIG Việt Nam là nhà sản xuất và phân phối chuyên nghiệp khí Ôxy lỏng, Nitơ lỏng, Argon lỏng và khí Acetylene, khí Ôxy, Nitơ, Argon, Carbon Dioxide (CO2), DA ...

Sunshine Golden River - Chuẩn sống sang giữa ngàn lựa chọn Sunshine Golden River - Chuẩn sống sang giữa ngàn lựa chọn

Giữa guồng quay hối hả của cuộc sống, ta luôn tìm về một nơi không gian khoáng đạt để hòa mình trọn vẹn với thiên nhiên và dịch vụ đỉnh cao. Đó cũng chính là lúc ta khát khao tận hưởng, thỏa mãn những cung bậc cảm xúc vốn từ lâu được ẩn giấu, bị bào ...
Đăng nhập thành viên
Texlink: