The Golden Palm

Lợi ích khi tập luyện với xe đạp tập thể dục

  • Lợi ích khi tập luyện với xe đạp tập thể dục Lợi ích khi tập luyện với xe đạp tập thể dục
Lợi ích khi tập luyện với xe đạp tập thể dục Lợi ích khi tập luyện với xe đạp tập thể dục
Thông tin liên hệ
Họ tênPhượng Nguyễn
Địa chỉ127 Cây Keo, Tân Phú, HCM
Điện thoại01652989286
YahooSkype
Đăng bởiphuongnguyen260793Email
Thông tin nội dung
Loại tinTin thườngMã tin7558
Ngày đăng26/06/2014 03:10Ngày hết hạn01/06/2018 03:10
Khu vựcHồ Chí MinhLượt xem461
Danh mụcDu lịch- Thể thao > Thể thao > Máy tập thể thao

Ngày trước, bạn có thể tập thể dục bằng cách chạy xe đạp trong công viên nhưng bây giờ có vẻ như môi trường quá ô nhiễm nên có nhiều người lựa chọn chạy với xe đạp tập thể dục trong nhà thay vì đạp xe trên đường phố bên ngoài công viên vì tai nạn đang hiện hữu ở khắp nơi. 

Cuộc sống ngày nay khiến bạn rất bận rộn với rất nhiều công việc, cả ngoài xã hội và gia đình, điều đó khiến nhiều người không thể chăm sóc cho bản thân mình vì sự thiếu thốn thời gian. Do đó, một số người đã chọn cách đến các phòng tập thể hình để tập luyện, cải thiện sức khỏe, tuy nhiên, hầu hết những người còn lại không có thời gian dành cho việc tập thể dục theo hình thức này.

Vậy Lợi ích khi tập luyện với xe đạp tập thể dục là gì?

Lợi ích của đạp xe trong nhà: Ngoài việc tiết kiệm thời gian tập thể dục, chúng ta có thể tránh được mưa, gió, tránh ô nhiễm môi trường, tai nạn, những lợi ích của chạy xe trong nhà là rất tốt cho sức khỏe con người của bạn.

Đốt cháy chất béo: Trong quá trình tập luyện, tất cả các cơ bắp trong cơ thể đều hoạt động sẽ đốt cháy chất béo, bạn đạp càng nhanh, càng nhiều thì lượng chất béo bị đốt cháy cũng sẽ càng tăng. Bạn có thể tập luyện đạp xe tại nhà khoảng 30-60 phút một ngày để tiêu thụ calo, giảm cân đáng kể.

Tăng sức bền cho chân: Tập luyện đạp xe tại nhà khiến các nhóm cơ của bạn tại cùng một thời gian hoạt động mạnh mẽ, cải thiện lưu lượng máu trong cơ thể. Ngoài ra việc đạp xe cũng giúp bạn cải thiện cơ bắp chân và tăng cường sức mạnh gân của bạn, bao gồm cả việc cải thiện sức mạnh tổng thể của đôi chân bạn.

Hỗ trợ hệ thống tim mạch: Đạp xe sẽ giúp bạn cải thiện hệ thống tim mạch, giúp bạn có một trái tim khỏe mạnh, dẻo dai và lành mạnh.

Cải thiện tư thế:  Khi bạn đạp xe, không chỉ các khớp, cơ bắp của bạn hoạt động mà phần bụng, hông, đùi … cũng hoạt động theo, nó sẽ giúp bạn cải thiện sự trợ giúp tăng cường sự liên kết cơ thể và tư thế.

Bạn có thể tham khảo một số mẫu mã xe đạp tại nhà của TÀI PHÁT SPORT, Xe đạp tại nhà nhưng thiết kế tương tự một chiếc xe đạp địa hình, kết hợp với màu sắc hài hòa thanh lịch sẽ là sự lựa chọn của bạn, bạn có thể chạy bộ ngay trong nhà riêng của bạn, nhưng vẫn cảm thấy như đang chạy trên đường phố, đặc biệt là bạn có thể di chuyển bất cứ nơi nào ở ban công nhà, sân thượng, phòng khách, phòng ngủ … tập thể dục với xe đạp tại nhà là một sự lựa chọn tuyệt vời cho bạn và gia đình của bạn. 

‹‹ Quay lại
Chú ý
- Kenhdangtin.com không bán hàng trực tiếp, quý khách hãy liên hệ với người đăng tin. 
- Kenhdangtin.com sẽ không chịu trách nhiệm khi quý khách gặp rủi ro trong các giao dịch với nhau. 
- Kenhdangtin.com nghiêm cấm sử dụng website với mục đích lừa đảo hoặc "kinh doanh-bán hàng đa cấp. 
 
Đánh giá bài viết: 9.7 / 10 - 1 (28 lần đánh giá)


Tags: xe dap tap the duc - xe đạp tập thể dục
©2014
Similarly with Google+ Comments Counter:
Tin VIP

bảng hàng chung cư ICID Complex bảng hàng chung cư ICID Complex

Thiết kế ICID COMPLEX với 02 tháp chung cư được nối với nhau bằng khối đế 3 tầng, cùng với đó là 3 tầng hầm phủ kín diện tích đất để gửi xe. 2 tháp chung cư được ký hiệu CT1, CT2 với chiều cao đồng bộ 30 tầng. ...

Bảng giá liền kề Louis City Đại Mỗ Bảng giá liền kề Louis City Đại Mỗ

Bảng giá liền kề Louis City Đại Mỗ ...

5 lý do mua chung cư Quảng An Tây Hồ - Đặng Thai Mai 5 lý do mua chung cư Quảng An Tây Hồ - Đặng Thai Mai

Dòng sản phẩm cao cấp vẫn là phân khúc đang được ưa chuộng, vì đây là phân khúc luôn có nhu cầu. Theo đánh giá của các chuyên gia, phân khúc này sẽ trở thành tâm điểm của thị trường trong năm 2016. ...

Bảng giá chung cư The Emerald CT8 Mỹ Đình Bảng giá chung cư The Emerald CT8 Mỹ Đình

Chung cư The Emerald CT8 Mỹ Đình Một giấc mơ về một thành phố hiện đại với những tòa nhà cao chọc trời, xa hoa lộng lẫy nhưng vẫn bao bọc trong mình sự tư nhiên, bình dị ...

Dự án Masteri An Khánh “sức sống mới” của BĐS thủ đô Dự án Masteri An Khánh “sức sống mới” của BĐS thủ đô

Dự án Masteri An Khánh “sức sống mới” của BĐS thủ đô ...

Làn gió mát cho mái ấm thượng lưu Làn gió mát cho mái ấm thượng lưu

nếu bạn đang tìm kiếm một nơi để sống hài hòa với thiên nhiên, một nơi tận hưởng những tiện ích khác biệt đẳng cấp, thì Sapphire 1 của Goldmark City là điểm đến lý tưởng. ...
Đăng nhập thành viên
Texlink:chung cư quảng an |Cách làm đẹp da mặt tự nhiên | Mẹo Xoa nep nhan vùng mắt | Các loại thực phẩm nhiều chất xơ tự nhiên | Giúp trẻ 1 tuổi biếng ăn ăn nhiều hơn | Bầy cách chữa viêm mũi dị ứng hiệu quả | Hướng dẫn cách trị sổ mũi cho bé sơ sinh | Viên uống dha cho ba bau tốt nhất | Bổ sung thuốc sắt cho bà bầu đúng cách |