Sunshine City Ciputra

MUỐN CẢI THIỆN VÓC DÁNG NGAY SAU KHI SINH CON?

  • MUỐN CẢI THIỆN VÓC DÁNG NGAY SAU KHI SINH CON?
MUỐN CẢI THIỆN VÓC DÁNG NGAY SAU KHI SINH CON?
Thông tin liên hệ
Họ tênNguyễn Huỳnh Sơn
Địa chỉB56 Nguyễn Kiệm
Điện thoại0169842356
YahooSkype
Đăng bởisowingfreeEmail
Thông tin nội dung
Loại tinHết hạnMã tin89597
Ngày đăng12/01/2019 03:10Ngày hết hạn11/02/2019 00:00
Khu vựcThái BìnhLượt xem45
Danh mụcĐồ dùng - Mẹ và bé > Sức khỏe, Y tế >
MUỐN CẢI THIỆN VÓC DÁNG NGAY SAU KHI SINH CON?
 
Nếu như ngày trước phụ nữ còn e dè với việc tập thể dục sau khi sinh nở do nghe những quan niệm của ông bà xưa thì giờ đây tư duy của chị em đã thay đổi nhiều. Họ chủ động và tràn đầy động lực để đến phòng tập thể dục. Nhưng phụ nữ sau khi sinh thì nên tập gì để không bị quá sức mà vẫn đạt hiệu quả cải thiện vóc dáng? tra thao moc vy&tea sẽ giúp bạn đạt được điều đó.
 
Theo Hana Giang Anh, những tháng đầu sau khi sinh là khoảng thời gian quan trọng để phục hồi sức khỏe và cải thiện vóc dáng cho mẹ vì thế trong giai đoạn này những lớp tập thể dục theo nhóm (Group X) tại CFYC là phù hợp nhất với bạn. Hãy để dần làm quen với các hoạt động thể chất bằng việc tham gia những lớp học thú vị này trước khi bạn quay lại với giáo án nâng tạ.
 
1. Body Balance
Body Balance là bộ môn thể dục chỉ có tại CFYC kết hợp kết hợp cùng Taichi, Yoga và Pilates. Body Balance được thiết kế với yếu tố thử thách không cao và cường độ tập luyện thấp nên hoàn toàn phù hợp để cải thiện vóc dáng cho phụ nữ sau khi sinh.
 
 
 
 
Body Balance cũng giống như Yoga ở cách kiểm soát nhịp thở. Các động tác thăng bằng và bài tập giãn cơ yêu cầu bạn kết hợp cùng nhịp thở nhanh, sâu và làn hơi mạnh. Trong quá trình thực hiện các động tác bạn cần chú ý là tập trung điều khiển nhịp thở chậm rãi, ngắt quãng những làn hít – thở sâu, đều và ổn định. Tư thế chuyển nhẹ nhàng để tránh bị căng cơ và chấn thương.
 
Hana Giang Anh cũng lưu ý đến bạn rằng, trong Body Balance cũng có những động tác tương đối phức tạp đòi hỏi sự dẻo dai và sức chịu đựng. Nếu không thực hiện được động tác có, huấn luyện viên CFYC sẽ hướng dẫn bạn thực hiện động tác biến thể dễ dàng hơn. Tuyệt đối không được cố gắng quá sức để thực hiện động tác vì nguy cơ chấn thương là rất cao.
‹‹ Quay lại
Chú ý
- Kenhdangtin.com không bán hàng trực tiếp, quý khách hãy liên hệ với người đăng tin. 
- Kenhdangtin.com sẽ không chịu trách nhiệm khi quý khách gặp rủi ro trong các giao dịch với nhau. 
- Kenhdangtin.com nghiêm cấm sử dụng website với mục đích lừa đảo hoặc "kinh doanh-bán hàng đa cấp. 
 
Đánh giá bài viết: 9.6 / 10 - 1 (5 lần đánh giá)


Tags: vytea
©2019
Similarly with Google+ Comments Counter:
Tin VIP
Đăng nhập thành viên
Texlink: