The Golden Palm

POWDER PLUS GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI

  • POWDER PLUS GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI POWDER PLUS GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI
POWDER PLUS GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI POWDER PLUS GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI
Thông tin liên hệ
Họ tênPhương Yến Nhi
Địa chỉquận 7
Điện thoại01686995791
YahooSkype
Đăng bởiphuongyennhiEmail
Thông tin nội dung
Loại tinHết hạnMã tin23585
Ngày đăng31/10/2014 02:45Ngày hết hạn31/10/2015 02:45
Khu vựcLượt xem157
Danh mụcĐồ dùng - Mẹ và bé > Sức khỏe, Y tế >

POWDER PLUS GIẢI PHÁP DINH DƯỠNG CHO NGƯỜI CAO TUỔI

 

Người cao tuổi là đối tượng cần được chăm sóc đặc biệt về dinh dưỡng vì cơ thể người cao tuổi đã bị lão hóa. Chức năng của các cơ quan, bộ phận đều bị suy giảm vì thế mà thường hay mắc các bệnh mạn tính, ăn uống kém, khó tiêu. Vì vậy, chế độ dinh dưỡng và cách ăn uống sao cho phù hợp với người cao tuổi là hết sức quan trọng.

 

·         Nhu cầu đạm:

Khuyến nghị về nhu cầu đạm ở người cao tuổi là 0,75 - 0,8g/ngày. Đạm từ cá dễ tiêu hóa và giúp phòng ngừa các bệnh lý tim mạch, đặc biệt các loại cá chứa nhiều omega-3, như cá thu, cá hồi, cá ngừ. Đạm thực vật có lợi cho sức khỏe hơn đạm động vật. Những nước dùng đạm đậu nành cao có tỉ lệ tử vong do tim mạch thấp hơn so với những nước ăn nhiều đạm động vật.

 

·         Nhu cầu về chất ngọt (Gluxit)

Đường là nguồn cung cấp năng lượng chính, chiếm 55 - 60% tổng năng lượng. Do NCT hoạt động thể lực ít, khối cơ bắp cũng giảm khoảng 1/3 so với thời trẻ nên nhu cầu năng lượng cũng giảm bớt, chỉ khoảng 30kcal/kg/ngày. Tuổi càng cao càng giảm mức chịu đựng đối với chất ngọt: 70% ở nhóm tuổi 60-74 và 85% ở tuổi trên 75 bị giảm mức chịu đựng đối với chất ngọt. Ðây là tiền đề dễ bị mắc bệnh đái tháo đường

 

·         Về chuyển hóa chất béo (Lipit)

Lượng chất béo ăn vào nên giới hạn ở mức 30% hoặc thấp hơn tổng năng lượng, trong đó chất béo bão hòa (acid béo no) nên dưới 10%. cần hạn chế mỡ động vật, nên dùng dầu thực vật như dầu lạc, vừng, dầu nành... để phòng tránh nguy cơ béo phì và xơ vữa động mạch.

 

·         Về chuyển hóa Protein.

Ở người cao tuổi tiêu hóa hấp thu protein kém, khả năng tổng hợp của cơ thể cũng giảm do đó dễ xảy ra trạng thái thiếu protein cho nên cần chú ý đảm bảo chất protein cho người cao tuổi.  Ít nhất cũng bằng người trẻ (khoảng 1,25 gr/kg thể trọng), vì thiếu protein dễ dẫn tới mệt mỏi, sức đề kháng với bệnh tật yếu. Protein có nhiều trong thịt, cá, trứng, sữa, tôm, cua, ốc, các hạt họ đậu... nên hạn chế protein nguồn gốc động vật và tăng cường protein nguồn gốc thực vật.

 

·         Nhu cầu về nước

Người có tuổi thường giảm nhạy cảm đối với cảm giác khát nước, vì thế cần có ý thức đề phòng thiếu nước cho người có tuổi, chế độ cho người có tuổi uống nước vào những bữa nhất định, ví dụ uống trà buổi sáng, uống nước vào buổi trưa, bớt uống nước vào buổi tối. Trong mùa hè cần tăng cường uống nước.

 

·         Nhu cầu vitamin

Cần tăng cường các thực phẩm giàu vitamin, vitamin A có nhiều ở đầu cá thu, trứng, bơ, gan động vật... Caroten (tiền vitamin A) có nhiều ở các loại rau lá xanh, các loại quả màu đỏ, cam như gấc, cà rốt, rau cần tây, hành lá, hẹ, rau muống, rau thơm, rau diếp, xà lách... Vitamin B1 có nhiều ở thịt gia súc, gia cầm, đậu đỗ, lớp ngoài của ngũ cốc... Vitamin B3 cũng có nhiều ở trứng, sữa, thịt, mầm ngũ cốc... Vitamin PP có nhiều trong gan,  thịt bò, cá, các hạt họ đậu... Vitamin C có nhiều trong rau, quả tươi.

 

·         Nhu cầu canxi

Canxi là một chất dinh dưỡng rất cần thiết cho người già để phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Nhu cầu canxi đối với người cao tuổi là khoảng 1000-1200mg mỗi ngày có nhiều trong sữa, các hạt họ đậu, vừng, tôm, cua, ốc..

 

·         Những chú ý trong dinh dưỡng người cao tuổi

Cần chia thức ăn thành nhiều bữa nhỏ, ăn chậm nhai kỹ, không nên ăn quá no trong một bữa, đặc biệt là buổi tối, nên vận động, đi lại nhẹ nhàng sau bữa ăn giúp tiêu hóa tốt.

Thường xuyên thay đổi thực đơn, tránh đơn điệu, chú ý các món ăn mềm, thái nhỏ hầm kỹ, các món canh chất lượng dễ tiêu. Nên chế biến các món hấp luộc thay thế các món rán nướng.

Có thể dùng cà phê, nước chè giải khát để người thêm tỉnh táo, phấn chấn và lợi tiểu, nhưng không nên dùng nhiều nhất là ban đêm, nên hạn chế rượu bia. Người có bệnh tim mạch, cao huyết áp thì không nên dùng các chất này.

Đừng quên bổ sung trong thực đơn của người cao tuổi các loại sữa cao năng lượng, giàu dưỡng chất, dễ sử dụng, dễ tiêu hóa và hấp thu, giúp tăng cường dinh dưỡng, đảm bảo sức khỏe cho các cụ.

Powder Plus là sản phẩm dinh dưỡng chuyên biệt dành cho người mới ốm dậy, người già yếu, người suy nhược thần kinh, người cần điều chỉnh cân nặng.Với công thức lý tưởng gồm 17 loại acid amin, vitamin và nguồn protein thực vật, cung cấp năng lượng và các dưỡng chất đáp ứng nhu cầu cơ thể, giúp thay thế bữa ăn hàng ngày, và dễ tiêu hóa. Sản phẩm có công thức cân đối giữa các tỷ lệ đạm, đường và ít chất béo, ít muối- giàu calci và sắt giúp bổ máu, khỏe tim, an thần dưỡng tâm. Ngoài ra, thành phần có thêm các loại dược liệu quý như nhân sâm, phục linh, hà thủ ô, mè đen, gạo lức giúp tăng cường sinh lực, tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi và phòng ngừa bênh tật. POWDER PLUS là dòng sản phẩm ứng dụng công nghệ NANO, mang các phân tử NANO cực nhỏ đem lại tác dụng vượt trội như hấp thu nhanh, hấp thu nhiều hơn những sản phẩm ứng dụng công nghệ thông thường khác.

 

 

 

 

‹‹ Quay lại
Chú ý
- Kenhdangtin.com không bán hàng trực tiếp, quý khách hãy liên hệ với người đăng tin. 
- Kenhdangtin.com sẽ không chịu trách nhiệm khi quý khách gặp rủi ro trong các giao dịch với nhau. 
- Kenhdangtin.com nghiêm cấm sử dụng website với mục đích lừa đảo hoặc "kinh doanh-bán hàng đa cấp. 
 
Đánh giá bài viết: 9.6 / 10 - 1 (10 lần đánh giá)


Tags: bột dinh dưỡng - cho người già -
©2014
Similarly with Google+ Comments Counter:
Tin VIP

Cẩn tuyển nhân viên phụ kho xếp hàng tạp hóa tổng hợp Cẩn tuyển nhân viên phụ kho xếp hàng tạp hóa tổng hợp

Xếp hàng hóa trong kho bãi hàng nông sản , hàng tạp hóa vận chuyển hàng hóa ...

Bảng hàng Ecolife Capitol Lê Văn Lương Bảng hàng Ecolife Capitol Lê Văn Lương

mở bán đợt 1 chung cư ecolife capitol lê văn lương với mức giá cực tốt, diện tích phù hợp ...

5 lý do nên lựa chọn Dự án Việt Đức Complex 164 Khuất Duy Tiến 5 lý do nên lựa chọn Dự án Việt Đức Complex 164 Khuất Duy Tiến

5 lý do nên lựa chọn Dự án Việt Đức Complex 164 Khuất Duy Tiến ...

Mở bán chung cư FLC Star Tower 418 Quang Trung Mở bán chung cư FLC Star Tower 418 Quang Trung

Lấy cảm hứng từ những giá trị văn hóa vùng bao quanh không gian sống như Làng Lụa Vạn Phúc, Làng dệt the La Khê, FLC Star Tower như điểm sáng phía Tây thành phố, mang đến cho cư dân cảm giác rõ ràng về một cuộc sống trọn vẹn với những giá trị văn hóa ...

Khám phá hệ thống tiện ích tại dự án Vinhomes Thăng Long Khám phá hệ thống tiện ích tại dự án Vinhomes Thăng Long

Khám phá hệ thống tiện ích tại dự án Vinhomes Thăng Long Nam An Khánh ...

5 lý do mua chung cư Quảng An Tây Hồ - Đặng Thai Mai 5 lý do mua chung cư Quảng An Tây Hồ - Đặng Thai Mai

Dòng sản phẩm cao cấp vẫn là phân khúc đang được ưa chuộng, vì đây là phân khúc luôn có nhu cầu. Theo đánh giá của các chuyên gia, phân khúc này sẽ trở thành tâm điểm của thị trường trong năm 2016. ...

Dự án Masteri An Khánh “sức sống mới” của BĐS thủ đô Dự án Masteri An Khánh “sức sống mới” của BĐS thủ đô

Dự án Masteri An Khánh “sức sống mới” của BĐS thủ đô ...

Làn gió mát cho mái ấm thượng lưu Làn gió mát cho mái ấm thượng lưu

nếu bạn đang tìm kiếm một nơi để sống hài hòa với thiên nhiên, một nơi tận hưởng những tiện ích khác biệt đẳng cấp, thì Sapphire 1 của Goldmark City là điểm đến lý tưởng. ...

Mua chung cư Goldmark city - Rước Merc về nhà!!! Mua chung cư Goldmark city - Rước Merc về nhà!!!

Mở bán đợt 4 chung cư cao cấp Goldmark city 136 Hồ Tùng Mậu - Không gian Singapor trong lòng Hà Nội ...
Đăng nhập thành viên
Texlink:chung cư quảng an |Cách làm đẹp da mặt tự nhiên Mẹo Xoa nep nhan vùng mắt Các loại thực phẩm nhiều chất xơ tự nhiên Giúp trẻ 1 tuổi biếng ăn ăn nhiều hơn Bầy cách chữa viêm mũi dị ứng hiệu quả Hướng dẫn cách trị sổ mũi cho bé sơ sinh Nguyên nhân trẻ ngủ không ngon giấc về đêm Mẹ biết cách trị trẻ biếng ăn hay chưa?